Жаркое лето с BrestRunners: марафон выносливости и системности

Ух. Беговое лето 2021 — каким оно было.

Это было непросто. Это было системно. Это было сильно.

Огромная благодарность Андрею за организацию «Жаркого лета с BrestRunners». Настоящая беговая заруба, которая прокачала и тело, и характер.

Ближе к концу июня 2021 подключился к движению. Сначала было тяжело: тело сопротивлялось, не получалось, чувствовалась усталость. Но в какой-то момент принял решение — тренироваться регулярно, без отговорок. Так появилась простая, но рабочая система:

• Вторник — короткая тренировка (около 3 км)
• Четверг — средняя дистанция (10–20 км)
• Воскресенье — длительный бег (20–30 км)

Следил за соперниками: выбрал нескольких сильных бегунов и каждую неделю сверялся с их статистикой. Это стало внутренним челленджем — держать темп, не сдавать. Хотелось по итогу лета выйти вперёд.

Каждый вторник — свежая статистика, новые цифры от Андрея в Telegram-группе. Всё фиксировал в Excel: километры, дни, прирост. Цифры стали частью ритуала.

В начале июля выбрал трёх соперников, включая Андрея. Понимал: догнать их будет сложно — объёмы впечатляли. Но именно это и мотивировало: сделать невозможное возможным. Без героизма — просто стабильно бежать свою дистанцию.

И получилось. Неделя за неделей — стабильный ритм. У кого-то графики «прыгали», а у меня — шли ровно. В конце августа сделал сильный для себя рывок — пробежал марафонскую дистанцию: 42 км. Был готов. Физически и морально. План сработал.

Что получилось у соперников — узнаю в ближайшие дни. Но главное — получилось у себя. Впереди — продолжение. А пока — выдох.