Август 2021 - 522км
Ух, вот и заканчивается яркий август 2021
В августе 2021 - 552км.
Скриншот со Strava. https://www.strava.com/athletes/23037994
Ежемесячно подвожу спортивные итоги в Инстаграм, делая публикации и в социальных сетях Vk, Facebook. Но теперь удобнее делать обзорные публикации на сайте ipd, появился функционал интеграции данных со Strava. Делать интеграцию публикаций отдельных постов, встраивать видео с YouTube, делать взаимодействие с пользователями. Также систематизировать по тегами, разделам на категории новости. Удобнее делать заметки сначала на сайте в виде подробного текста, а потом некоторые вырезки, заметки делать в социальных сетях. Но основой текст на ipd. Тем более это помогает SEO, тем более улучшает портфолио, личный бренд. Сайт Ipd зарегистрирован в 2009, но полностью возможностями сайта не пользовался, но летом была сделана работа по улучшению сайта.
Теперь удобнее делать публикации спортивных событий на сайте, делиться ссылками, заметками.
Бег
Беговая дистанция 243км.
Фото скриншот беговой таблицы. Пусть так будет наглядно. Зеленым цветом выделены пробежки более 20км, такие пробежки в воскресенье интересны километражем, фотографиями, совместными побежками
Пусть будет еще такая техническая интеграция таблицы Excel на сайт. Не факт что нужно, но технологичично
Самое трудное и самое важное - это стабильность. Стабильны тренировки: вторник, четверг, воскресенье. В воскресенье длительная пробежка.
В конце августа состоялась пробежка марафона. Подробнее об этом забеге на странице: "Однажды тренировки превращаются в результат"
Также летом учувствовал в зарубе "Жаркое лето с BrestRunners". Подробнее об этом челендже на странице: "Жаркое лето с BrestRunners"
Велосипед
Дистанция на велике за август 279км.
Дистанция на велике за август 279км. Эти цифры были поездками по городу. Трудный был период. Трудный август 2021. Но все получилось. И теперь велосипед часть тренировочного процесса, часть тренировок силы, выносливости и восстановления. Восстановление - так как на велосипеде легче преодолевать дистанции, чем бегом.
Плавание
Также можно отнести и категорию как плавные, но тут цифр нет, есть только сам факт что было плавные в августе на рассвете. Легко плавать летом когда вода теплая, уже труднее когда становится холоднее. Во второй половине августа стало заметно прохладнее. Но плавание в августе являлись продолжением летнего плавания в озерах, речках. И август - это только начало подготовки плавание осенью. Ух все только начинается. Жду сентября. А сентябрь уже завтра.
Пост в Instagram
Главное не сказано.
Пост в Инстаграм не об этом
Пусть технически в социальных сетях будут яркие фото, яркие последовательные фото лета, солнечных дней. Вот примеры публикаций социальных сетях
Август 2021 - 522км
— Алексей Гапеев (@petrenco111) September 1, 2021
Но хотел написать не об этом (дистанция в августе 522км). Теперь площадка для написания и публикаций по категориям на ipd, а этот первый день осени хотел поделиться еще летней фото сделанной на балконе.https://t.co/g5jtwsIwE0 pic.twitter.com/6Lb3Vjhnn5
В социальных сетях спортивные цифры. На фотография яркие моменты. А еще ярче смысл на ipd. Пусть пока будет так. Мне так удобнее. Пусть будет проще - в Instagram - яркая картинка.
Пусть на ipd будет сегментации на категория, вставки с социальных сетей. Объединение контента. Пусть пока будет так.
Пусть пока главное не сказано. Но последовательные действия, спортивные тренировки, фотосъемка людей, текстовое описание будет последовательным. Пусть пока будет так.